Body Building เพศสัมพันธ์ เซ็กส์ เรื่องทางเพศ

ระแวงกันไหมคะ เวลาออกไปข้างนอกแล้วต้องรู้สึกกลัวว่าเราจะติดโควิดหรือยัง หน้ากากอนามัยก็ต้องใส่ เจลแอลกอฮอล์ก็ไม่ขาด บางคนพกสเปรย์เอาไว้ฉีดทุกอย่างที่สัมผัส ผลที่ตามมาคืออาการวิตกกังวล คิดและเครียดเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากเกินไป ขนาดนั่งดูหนังโป๊ยังมีความคิดหนึ่งแทรกเข้ามา “เราติดรึยัง” เรียกว่าทำให้หมดอารมณ์ดูหนังโป๊กันเลยก็ว่าได้ แต่ในสถานการณ์แบบนี้ ยังมีสิ่งหนึ่งที่เราทำได้ คือการป้องกันตัวเอง ไม่ให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลง ภูมิคุ้มกันจะเป็นเกราะชั้นแรกที่ช่วยปกป้องเราจากเชื้อ วันนี้เรามาดูกันดีกว่า ว่าอาหารแบบไหนที่ทำลายภูมิคุ้มกันในร่างกายเรา Continue reading ““อย่าหาทำ” อาหารที่ทำให้คุณเสี่ยงติดโควิด”

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า หนึ่งในวิธีมัดใจสามีของสาว ๆ ทั้งหลายก็คือ การxxxที่ผู้ชายชอบมาเป็นตัวช่วยนั่นเอง เพราะถ้าคุณมีลีลาการxxxที่แซ่บสะท้านทรวง ปรนนิบัติสามีบนเตียงได้อย่างดีเยี่ยม เชื่อได้เลยว่า ผู้ชายข้างกายของคุณจะไม่หลุดมือไปไหนอย่างแน่นอน นอกจากลีลาการxxxจะสำคัญแล้ว ช่วงเวลาในการxxxก็สำคัญไม่แพ้กัน ดังนั้นวันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับช่วงเวลาในการมีเซ็กซ์ที่จะสามารถมัดใจสามีของคุณได้อย่างอยู่หมัดมาฝาก มาดูกันว่าเซ็กซ์แต่ละช่วงเวลานั้น ช่วงไหนที่จะโดนใจเขาได้มากที่สุด
เซ็กซ์ในช่วงเช้าหลังตื่นนอน
ถือเป็นช่วงเวลาที่คุณจะสามารถปลุกอารมณ์ของสามีได้อย่างดีเยี่ยม เพราะในช่วงเช้า น้องชายของสามีกำลังอยู่ในช่วงตื่นตัวเต็มที่ ทำให้คุณสามารถใช้ช่วงเวลานี้ในการเล้าโลมเพื่อกระตุ้นความต้องการทางเพศของสามีได้ง่ายกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ แต่ก็ไม่ใช่ว่าช่วงเช้าจะเป็นช่วงที่สามีของคุณพร้อมจะมีเซ็กซ์เสมอไป เพราะถ้าหากเขาพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ ก็อาจจะทำให้เซ็กซ์ในช่วงหลังตื่นนอนของเขาออกมาไม่เต็มที่ได้
เซ็กซ์ในช่วงที่ต้องการตั้งครรภ์
เรียกว่าเป็นช่วงที่ทั้งคุณและสามีจะมีความกระตือรือร้นในการมีเซ็กซ์มากกว่าช่วงไหน ๆ เพราะคุณทั้งคู่มีเป้าหมายร่วมกันนั่นก็คือ การมีลูกตัวน้อยมาเป็นโซ่ทองคล้องใจ ดังนั้นสาว ๆ ที่อยากมีลูกสามารถใช้ช่วงเวลานี้ในการเติมเต็มความเซ็กซ์ที่สมบูรณ์แบบให้กับคู่แต่งงานของคุณได้ เป็นช่วงที่คุณจะสามารถจัดหนักไฟรักบนเตียงได้อย่างเต็มที่
เซ็กซ์ช่วงหัวค่ำท่ามกลางแสงไฟสลัว
ก่อนที่คุณจะเข้านอน ลองสะกิดหนุ่มข้างกายมาบรรเลงเพลงรักกันซะหน่อย ซึ่งช่วงค่ำๆ นี่แหละถือเป็นช่วงเวลาเด็ดที่คุณจะสามารถโชว์ลีลาเซ็กซ์มัดใจสามีได้ดีทีเดียว ยิ่งถ้าอยู่ท่ามกลางบรรยากาศแสงไฟสลัวๆ ด้วยแล้ว ยิ่งจะช่วยเพิ่มความตื่นเต้น และอารมณ์ทางเพศได้เป็นอย่างดี ดังนั้นสาวๆ ที่ต้องการมีเซ็กซ์ในช่วงนี้ ควรเตรียมตัวให้พร้อม ทั้งลีลาที่เร่าร้อน และเสื้อผ้าที่เซ็กซี่ รับรองว่าเขาจะประทับใจไม่รู้ลืมอย่างแน่นอน
สาว ๆ คนไหนที่กำลังหาช่วงเวลาที่เหมาะสมในการมีเซ็กซ์กับคู่แต่งงานของคุณ ช่วงเวลาที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับการใช้มัดใจสามีเพื่อให้เขาเกิดความรู้สึกดีในตัวคุณมากกว่าเดิม ที่สำคัญก็คืออย่าลืมนะคะว่า ลีลาในการเผด็จศึกก็เป็นเรื่องสำคัญ เตรียมความพร้อมมาให้มั่น ถึงช่วงเวลานี้เมื่อไหร่ ก็จัดไปตามสเต็ปกันได้เลยค่ะ รับรองว่าสามีจะรักและหลงคุณกว่าเดิมอย่างแน่นอน เพราะเหล่านี้ล้วนคือ เซ็กซ์ที่ผู้ชายชอบสุดๆ เลยนั่นเอง

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆทุกคน ไหนๆมีสาวๆคนไหนที่มีความต้องการที่อยากจะมีผมที่หอมฟุ้งตลอดวันบ้าง แหมๆท่ามกลางอากาศที่ร้อนอบอ้าวอย่างกับซ้อมตกนรกของประเทศไทยและไหนจะยังมีมลภาวะที่ไม่ดี อาทิเช่นฝุ่นละออง ควันจากท่อไอเสียไม่ว่าที่จะออกมาทางท่อรถยนต์ ท่อรถจักรยานยนต์ หรือแม้กระทั่งจากโรงงานอุตสาหกรรม คงจะเป็นเรื่องที่ยากมากๆเลยใช่ไหมละคะ ที่จะมีเส้นผมที่หอมอบอวนตลอดทั้งวัน กระซิบ ความหอมของเส้นผมก็ถือว่าเป็นเสน่ห์อีกอย่างของผู้หญิงเลยนะคะไม่จำเป็นต้องสวยเซ็กซี่เหมือนสาวๆในหนังโป๊เลยก็ได้ เพราะถ้าสาวๆมีเสน่ห์แบบเฉพาะตัวความสวยเซ็กซี่แบบสาวๆหนังโป๊ก็ไม่จำเป็นเลย ฉะนั้นวันนี้ดิฉันมีวิธีการที่สามารถทำให้ผมสวยๆของเพื่อนๆมีความหอมอย่างยาวนานตลอดทั้งวันมานำเสนอค่ะรับรองว่าเป็นวิธีง่ายๆที่ใครๆก็สามารถทำได้อย่างแน่นอน ในเมื่อเมื่อมีเสน่ห์เฉพาะตัวความสวยเซ็กซี่เหมือนสาวๆในหนังโป๊ก็ชิดไปอย่างแน่นอน งั้นอย่ารอช้าเลยค่ะมาพบกับวิธีการต่างๆที่ทำให้ผมหอมจนน่าดึงดูดกว่าสาวในหนังโป๊กันเลยค่ะ
ประการแรก เลือกแชมพูที่มีกลิ่นหอม บอกแล้วว่าเป็นวิธีการที่แสนจะง่ายดายเพียงเพื่อนๆเลือกผลิตภัณฑ์แชมพูที่มีกลิ่นหอมมาใช้ทำความสะอาดเส้นผมแค่นี้ผมของเพื่อนๆก็มีกลิ่นหอมแล้วค่ะ
ประการที่สอง ควรใช้ครีมนวดผมที่มีกลิ่นเดียวกับแชมพูสระผมของเพื่อนๆ วิธีการนี้นะคะจะช่วยให้กลิ่นติดผมได้นานยิ่งขึ้นและยังสามารถเป็นการบำรุงรักษาให้เส้นผมของเพื่อนๆแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยนะคะ
ประการที่สาม เพื่อนๆควรสระผมอย่างน้อยครั้งละ2-3รอบ วิธีนี้อาจดูเป็นการสิ้นเปลืองไปบ้างแต่เชื่อไหมคะว่าถ้าหากเพื่อนๆลองสระผมครั้งละ2-3รอบจะช่วยทำให้ผมของเพื่อนๆสะอาดมากยิ่งขึ้นและยังเพิ่มความหอมที่ติดทนยิ่งขึ้นอีกด้วย แต่ดิฉันขอแนะนำว่าให้ใช้แชมพูที่มีกลิ่นผลไม้ เพราะกลิ่นผลไม้มักจะติดผมได้นานที่สุด
ประการที่สี่ ใช้สเปรย์ฉีดผม ข้อนี้ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีเลยนะคะ เพราะวิธีเป็นวิธีที่ง่ายมากที่สุดหอมทันใจแค่ฉีดก็หอมฟุ้งตลอดทั้งวัน แต่อย่ามากจนเกินไปนะคะ เพราะทุกอย่างควรอยู่ในขอบเขตของคำว่าพอดีไม่ควรมากไป
ประการที่ห้า ทำความสะอาดหวีที่เพื่อนๆใช้หวีผมเป็นประจำ เพราะหวีก็ถือว่าเป็นที่สะสมสิ่งสกปรกมากพอสมควรเพื่อนๆเคยสังเกตไหมคะว่าหวีที่ผ่านการใช้งานมานั้นมักมีขี้หัวติดอยู่มากพอสมควร ดังนั้นเพื่อนๆไม่ต้องสงสัยเลยนะคะว่าทำไมผมของเพื่อนๆถึงไม่หอม ฉะนั้นเพื่อนๆไม่ควรมองข้ามความสะอาดของหวีที่เพื่อนๆใช้นะคะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับวิธีการที่ดิฉันนำมาเสนอไม่ยากเลยใช่ไหม หากเพื่อนๆคนไหนที่ลองนำวิธีข้างต้นไปใช้แล้วได้ผลยังไงก็เอามาอวดกันบ้างนะคะและแน่นอนว่าในตัวเรามีเสน่ห์อีกหลายที่ไม่ว่าจะเป็นการวางตัวหรือเรื่องบนเตียงเหมือนในหนังโป๊

สวัสดีครับผมชื่อดณ เอยุ 24ปี วันนี้ผมจะมาแชร์ประสบการณ์เสียวกับพี่อันครับ พี่อันเป็นคนสวยใบหน้าเธอเนียนละเอียด หุ่นของเธอดีมากเลยครับ หน้าอกไม่ได้ใหญ่มาก รวมๆเธอดูผมไปนิดแต่โดนใจผมเลยครับ เธออายุ25 ซึ่งห่างกับผมแค่ปีเดียว ผมเจอเธอที่มหาลัยครับ ตอนเย็นผมจะแอบไปดูเธอนั่งคุยกับเพื่อนหลังตึกบ่อยๆ จนวันหนึ่งเพื่อนของผมมันเล่นพิเรนทร์พาผมไปตีสนิทกับพี่อันจนได้ ตอนแรกผมไม่ได้หวังอะไรหรอก แต่วันนั้นฝนตกหนักมาก ผมเอามอเตอร์ไซค์ไปรับเธอที่บ้านเลยตัวเปียกกันทั้งคู่ ตอนนั้นผมไม่ได้คิดว่ามันจะตกหนักขนาดนั้น แต่เหมือนทุกอย่างเป็นใจครับ ผมต้องหาเสื้อผ้าให้เธอเปลี่ยน เข้าทางผมเลย ผมเลือกเสื้อคอปกสีขาวของผม กับกางเกงบอลที่พอจะปรับเชือกให้เข้ากับเอวของพี่อันได้บอกตรงๆพอเธอเปลี่ยนเสื้อผ้ามาทำผมมีอารมณ์มากครับจนน้องชายของผมแข็งจนปวดหนึบเลย พี่อันน่ะโคตรน่าเย็ด” เสื้อของผมมันใหญ่จนคอเสื้อมันตกมาที่หัวไหล่ของพี่อัน ทำให้ผมเห็นหน้าอกของพี่อัน แล้วด้วยความที่เสื้อเป็นสีขาวทำให้ผมรู้ครับว่าเธอไม่ได้ใส่เสื้อใน “ชวนมากินข้าวไม่ใช่หรอดณ อย่ามองแบบนั้นสิพี่อายนะ” เธอทำหน้าดุผม แต่นั่นไม่ได้ทำให้ผมกลัวเลยครับผมคิดว่าเธอน่ารักมากกว่า แล้วก็นอกจากน่ารัก ก็น่าเย็ดแรงๆด้วยครับ หน้าตอนโดนเย็ดแรงๆคงสวยน่าดูเลย แต่เหมือนพี่เค้าจะรู้ตัวนะ พอกินข้าวเสร็จพี่อันก็ถามผมว่าอยากทำหรอ ถ้าดณอยากทำพี่ให้ได้นะ แล้วเธอก็ขึ้นมานั่งบนตักผมแล้วซุกที่คอผม “แต่ทำเบาๆนะดณ พี่กลัวเจ็บ” พี่อันเงยหน้ามาส่งยิ้มบางๆให้ผม หน้าเธอแดงไปหมด เธอบอกว่าเธอยังไม่เคยแต่ก็อยากลองเพราะพี่อันรักผมมากๆ ตอนนี้ผมค่อยๆไล่จมูกสูดดมความหอมที่คอของพี่อัน ก่อนที่ผมจะกดทำรอยบางๆเอาไว้ ผมดึงพี่อันขึ้นไปบนเตียงของผม เราสองคนจูบกัน พี่อันดูเกร็งมากเลยครับ “ไม่ต้องกลัวครับ ผมจะทำพี่เบาๆ คืนนี้ผมขอรักพี่นะครับ” ผมจัดการถกเสื้อของพี่อันขึ้นแล้วดูดหัวนมของพี่อันจนมันตั้งขึ้น หัวนมอีกข้างก็โดนผมใช้นิ้วบดจนตั้งชันเหมือนกัน พี่อันเงยหน้าครางเบาๆ บางจังหวะดูดของผมเธอแอ่นอกบิดเร้ารับลิ้นผมจนหลังลอยเลยครับ ผมเลื่อนมือมาเช็คที่ช่องทางของขา ผมลูบไปตามร่องรักนั่นพร้อมไล่ปากลง ผมถอดกางเกงพี่อันออก ค่อยๆใช้นิ้วคลึงเม็ดเสียวเบาๆ พี่อันกระตุกเป็นพักๆเมื่อผมส่งเรียวลิ้นเลียกลีบสีสวยของพี่อัน ผมส่งนิ้วเข้าช่องทางแล้วขยับเข้าออกเป็นจังหวะ น้ำพี่อันเยอะมาก ผมเล้าโลมพี่อันจนได้ที่ จนผมส่งควยของผมค่อยๆเข้าไปในหีของพี่อัน โคตรดี พี่อันตอบรับทุกสัมผัสที่ผมทำ ผมค่อยๆเร่งจังหวะขึ้นจนพี่อันทนไม่ไหว เสร็จไปน้ำหนึ่ง ผมจับพี่อันให้ทำท่าคลานเข่า เราเย็ดกันท่าหมา พี่อันเสียวจนร้องออกมาไม่เป็นภาษา หีของเขาตอดควยผมจนผมต้องครางออกมาเพื่อระบายเหมือนกัน คืนนั้นเราเย็ดกันจนผมเสร็จไปสามน้ำ แต่พี่อันนั้นเสร็จไปกี่รอบก็ไม่รู้เหมือนกัน ผมเย็ดพี่อันจนพี่อันหลับเพราะหมดแรงเลยครับ น้ำของผมก็อยู่ในตัวพี่อันเต็มไปหมด หลังจากนั้นเราก็ชอบนัดมามีอะไรกันเรื่อยๆ พี่อันเองก็บอกว่าติดใจควยของผมไปแล้ว

วันนี้ผมมีเรื่องเสียว ๆ มาเล่าให้ฟังกันครับเป็นเรื่องของผมกับแฟนเองเลย โดยมันเกิดขึ้นที่โรงหนังในห้างดังแห่งหนึ่ง วันนั้นเป็นวันธรรมดาทำให้คนไปดูหนังน้อยมาก ผมกับแฟนจึงเลือกหนังที่อยากดูมาเรื่องหนึ่งเป็นหนังxอิโรติกเรท R ครับ ซื้อตัวเสร็จเราก็รอจนถึงเวลาฉาย ระหว่างรอเราก็เดินไปดูโปสเตอร์หนังไปพลาง ๆ แค่โปสเตอร์ก็ทำให้ควยผมแข็งได้แล้วล่ะครับ แฟนผมถึงกับแซวเลยตอนที่เห็นเป้าผมตุงขึ้นมา พอถึงเวลาหนังฉายเราก็เข้าไปนั่งรอในโรงหนัง ผมมองดูรอบ ๆ ก็เห็นว่าคนมาดูรอบเราน้อยมากจริง ๆ ผมนับคนได้ถ้ารวมคู่เราด้วยก็เป็น 4 คู่และแต่ละคู่ก็นั่งห่างกันมากด้วย หลังจากหนังเริ่มฉายผ่านช่วงแรกไปได้ก็ยังไม่ทีอะไรมากเหมือนหนังแนวนี้หลาย ๆ เรื่อง แต่พอถึงฉากเย็ดกันนั่นแหละครับที่เริ่มทำให้ควยผมแข็งขึ้นมาอีก แถมแฟนผมก็อยู่ไม่สุกเอามือมาลูบต้นขาผมไปด้วยอีกทำเอาผมไม่มีสมาธิดูหนังเลย
บนจอยังคงฉายฉากเย็ดของพระเอกนางเอกไปเรื่อย ๆ ขณะที่แฟนผมก็เริ่มล้วงเข้าไปจับควยผมแล้วตอนนี้ ผมหันไปดูคู่อื่นถึงแม้จะอยู่ไกลกันแต่ก็เห็นได้ว่าเริ่มจูบปาก จับนม ล้วงควยล้วงหีกันแล้ว ผมเลยสะกิดแฟนผมให้หันมาแล้วจูบปากเธอ ตอนแรกผมคิดว่าคงโดนด่าแน่ ๆ แต่คงเป็นเพราะว่าแฟนผมอาจเริ่มมีอารมณ์ขึ้นมา เธอเลยจูบตอบแล้วกำควยผมแน่นขึ้นกว่าเดิม ผมเลยค่อย ๆ ปลดกางเกงออกแค่ให้ควยโผล่มาได้อย่างสะดวก แฟนผมเห็นก็รู้เลยครับว่าจะต้องทำอะไร เธอจัดการก้มหัวลงไปโม้คควยผมแบบไม่รีรอ ถึงแม้ปกติเราจะเย็ดกันประจำอยู่แล้ว แต่การที่โดนเธอโม้คควยให้ในโรงหนังแบบนี้มันเสียวกว่าเดิมมากเลยครับ แฟนผมก็โม้คไปเรื่อย ๆ ผมก็ส่งเสียงครางเบา ๆ ผสมกับเสียงของหนังที่ดังกลบจนหมด ผมใช้มือล้วงเจ้าไปคลึงเต้านมแฟนผมไปด้วยเขี่ยหัวนมแฟนไปด้วยจนเธอครางอือในลำคอด้วยความเสียว ผมจึงบอกให้เธอหยุดโม้คควยผมก่อน แล้วให้เธอนั่งอ้าขาพาดไว้บนพนักวางแขน ค่อย ๆ ถอดกางเกงเธอออกช้า ๆ แล้วก็จัดการก้มลงไปเลียหีให้เธอบ้าง หีของแฟนผมยังรสชาติดีเหมือนทุกวันที่ผมได้เลียอยู่ประจำ แฟนผมก็คงเสียวมากจากการที่ผมเลียเน้นที่เม็ดเสียว ทำเอาเธอร่อนเอววนไปมาและจิกหัวผมอย่างแรงเลยครับ
หลังจากผมเลียจนน้ำหล่อลื่นชุ่มหีแฟนเรียบร้อย ผมก็เตรียมเผด็จสึกเอาควยจ่อไปที่รูหีแฟนทันที ก่อนจะถูเบา ๆ แล้วดันมันเข้าไปจนสุดลำอย่างช้า ๆ ควยผมมุดเข้าไปได้มากเหมือนอย่างเคย แต่ไม่ใช่เพราะว่าหีแฟนผมหลวมเลยนะครับ มันยังตอดรัดควยผมได้อย่างดีมาก ๆ ผมเริ่มขยับเอวซอยเข้าออกช้า ๆ สายตาก็สอดส่องมองไปรอบ ๆ ก็เห็นคู่อื่นกำลังเย็ดกันอยู่เหมือนกัน กลายเป็นว่าตอนนี้ไม่ทีใครสนใจจะดูหนังแล้วครับ ด้วยภาพที่เห็นกับเสียงของหนังที่ฉายอยู่มันยิ่งทำให้ผมมีอารมณ์มาก ๆ แฟนผมก็เช่นกันเพราะผมซอยได้แปบเดียวเธอก็เกร็งเสร็จไปแล้ว ผมเร่งความเร็วซอยถี่ขึ้น หีแฟนก็ตอดควยผมอย่างไม่หยุดหย่อน ก่อนที่อีกแปบเดียวเธอก็เสร็จรอบที่ 2 ตามมาติด ๆ ผมตกใจนิดหน่อยเพราะปกติเธอไม่ได้เสร็จง่ายขนาดนี้ แต่ผมก็ตั้งหน้าซอยต่อไปเพราะใกล้เสร็จแล้วเหมือนกัน อีกพักหนึ่งแฟนผมก็กระซิบกับผมว่าจะเสร็จอีกแล้ว ผมเลยเร่งซอยถี่ขึ้นกว่าเดิมและพอแฟนผมเกร็งกระตุกเอวเสร็จรอบที่ 3 ไปแล้ว ก็เป็นเวลาเดียวกันที่ผมกดควยเข้าไปจดสุดลำ แล้วอัดน้ำเงี่ยนของผมใส่หีแฟนตัวเองเต็ม ๆ หีแฟนผมตอดหัวควยผมเป็นจังหวะ ผมเสียบควยคาอยู่อย่างนั้นประมาณ 10 นาทีเพราะมัวแต่หายใจเหนื่อยหอบกับแฟนอยู่ ก่อนที่จะดึงออกมาแล้วพากันไปเข้าห้องน้ำด้านนอก หลังจากกลับมาจากโรงหนังแฟนผมบอกว่าเธอเสียวมากจริง ๆ เสียวกว่าเย็ดกันที่บ้านอีก ครั้งถัดมาที่มีโอกาสเราก็เลยหาเวลาไปเย็ดกันที่อื่นนอกจากที่บ้านบ่อย ๆ ครับ

เชื่อว่าเป็นเพื่อนหลายๆคนโดยเฉพาะคุณผู้หญิงมักมีความฝันว่าอยากมีผมที่สวยสลวยเงางามและผมมีสุขภาพที่ดีเหมือนสาวๆญี่ปุ่นในหนังavที่เพื่อนๆเคยดูใช่ไหมคะ แต่ก็ใช่ว่าเพื่อนๆทุกคนจะมีผมที่ดูมีสุขภาพดีอย่างที่ต้องการเพราะเพื่อนๆหลายๆคนกำลังที่จะประสบกับปัญหาผมร่วงหนังศีรษะมันทำให้เกิดสภาวะผมบาง ยิ่งช่วงเวลาที่เพื่อนๆสระผมสังเกตเห็นไหมคะว่าเส้นผมจะหลุดร่วงลงมาเป็นกระจุก เพื่อนๆเคยวิตกกังวลบ้างไหมคะว่าหากปล่อยไว้แบบนี้อาจทำให้ผมของเพื่อนๆหลุดหมดหนังศีรษะ มาค่ะวันนี้ดิฉันได้รวบรวมวิธีการที่สามารถแก้ปัญหาผมร่วงโดยวิธีธรรมชาติมาฝากเพื่อนๆกันแล้วหากเพื่อนๆคนไหนไม่อยากให้ผมหลุดร่วงหรือในอนาคตไม่อยากเป็นสาวๆที่หัวล้าน เพื่อนๆสามารถลองใช้วิธีที่ดิฉันนำมานำเสนอได้นะคะ รับรองว่าเห็นผลทันใจแน่นอน
ประการแรกหัวหอม เพื่อนๆคงแปลกใจใช่ไหมคะว่าหัวหอมสามารถช่วยในเรื่องผมร่วงได้อย่างไรแน่นอนว่าในหัวหอมแดงหรือหัวหอมใหญ่ที่เพื่อนๆใช้นำมาปรุงอาหารเพื่อความอร่อยหรือความหอมมีสารบางชนิดที่สามารถช่วยกระตุ้นให้รูขุมขนบนหนังศีรษะเพื่อสร้างเส้นผมขึ้นมาใหม่ สร้างเพื่ออะไรเพื่อทดแทนเส้นผมที่หลุดร่วงไปในขณะที่เพื่อนๆสระผมหวีผมหรือทำกิจวัตรประจำวันที่ทำให้เส้นผมหลุดร่วงออกไปหรือพูดง่ายๆว่าหัวหอมมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเราสร้างเส้นผมขึ้นมาใหม่ได้รวดเร็วนั่นเองค่ะ
ประการที่สองมะกรูดเชื่อว่าเพื่อนๆทุกคนน่าจะได้รับรู้ถึงสรรพคุณของมะกรูดซึ่งเป็นสมุนไพรโบราณพื้นบ้านที่หลายๆบ้านมักจะปลูกไว้เพื่อประกอบอาหารแต่ทราบไหมคะว่าเจ้าผลมะกรูดเนี่ยสามารถช่วยบำรุงให้เส้นผมของเราเงางามสวยและมีน้ำหนักและยังช่วยลดอาการผมร่วงและช่วยในเรื่องรังแคหาเพื่อนๆคนไหนนะคะมีปัญหารังแคที่หนังศีรษะเชื่อได้ว่านำน้ำมะกรูด มาชโลมทั่วเส้นผมและหนังศีรษะเป็นเพื่อนและเมื่อชมเสร็จแล้วให้หมักทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วสระผมตามปกติและล้างออกให้สะอาดจะมีส่วนช่วยให้เส้นผมไม่หลุดง่ายแข็งแรงขึ้นและช่วยกำจัดรังแคและลดอาการคันหนังศีรษะใดรวยซึ่งสูตรนี้นะคะเพื่อนๆควรทำอย่างเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 สัปดาห์หากทำเป็นประจำแล้วจะทำให้เส้นผมของเพื่อนๆมีความแข็งแรงยิ่งขึ้นแน่นอนค่ะ
ประการที่สาม ว่านหางจระเข้ สมุนไพรไทยที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณรักษาแผลคงหนีไม่พ้นว่านหางจระเข้แต่เพื่อนๆทราบไหมว่าว่านหางจระเข้มีข้อดีมากกว่าการสมานบาดแผล ยิ่งในเรื่องการที่นำมาบำรุงเส้นผมแล้วยังถือว่าเป็นสรรพคุณที่น่าสนใจอะไรล่ะค่ะเพราะเจ้าว่านหางจระเข้นี้สามารถบำรุงเส้นผมให้มีความแข็งแรงและช่วยให้รากผมแข็งแรงได้อีกด้วยจึงส่งผลให้ผมของเพื่อนๆไม่ขาดหลุดร่วงง่าย และยังช่วยลดบาดแผลบนหนังศีรษะของเพื่อนได้อีกด้วยค่ะวิธีนี้นะคะไม่ยากเลยเพียงเพื่อนๆน้ำว่านหางจระเข้นะคะมาปอกเปลือกแล้วนำวุ้นใสๆที่อยู่ในเปลือกออกมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำมาปั่นละเอียดแล้วนำเจ้าคุณพี่ผ่านการปั่นแล้วมาชโลมให้ทั่วหนังศีรษะขัดถูนวดหนังศีรษะเป็นประจำแล้วหมักทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วไปสระผมตามปกติแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพียงเท่านี้เส้นผมของเพื่อนๆจะกลับมาแข็งแรงสวยแล้วก็เงางามเหมือนเดิมค่ะ
เพียงแค่นี้ทำตามสามประการข้างต้น ก็สามารถช่วยลดผมร่วงผมสวยใสเหมือนนางเอกหนังavอีกด้วยนะค่ะ

หลังจากการระบาดของ COVID-19 แพร่กระจายเข้ามาสู่ประเทศไทย เริ่มรู้สึกกันแล้วใช่ไหมครับว่าสุขภาพมันซื้อไมได้ บางคนต่อให้มีเงินมากแค่ไหน ถ้าป่วยขึ้นมาก็ลำบากเหมือนกัน คนไหนที่อยากมีสุขภาพดี ก็ต้องเตรียมร่างกายเอาไว้ตั้งแต่วันนี้ ผมจะมาบอกให้รู้ว่าต้องทำอย่างไร ถึงจะมีสุขภาพดี และมีโอกาสป่วยน้อยลง สำหรับคนยุคใหม่ที่อยากดูแลตัวเองนะครับ
เริ่มต้นสุขภาพที่ดี ต้องเกิดจากสังคมที่ดีครับ ถ้าเราพาตัวเองไปอยู่ในกลุ่มที่รักสุขภาพ ดูแลตัวเอง ชวนกันไปออกกำลังกาย แบบนั้นเราก็คงต้องทำตัวเองให้สดชื่น และออกกำลังกายเป็นประจำ ถ้าเราไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ มันก็ทำให้สุขภาพเราเสียไปด้วย อยากมีสุขภาพดี ก็ต้องพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่ทำให้เราอยากสุขภาพดีก่อนเป็นข้อแรก หลังจากนั้นเราจะสามารถเรียนรู้ได้จากคนรอบข้าง
อีกหนึ่งสภาพแวดล้อมที่สำคัญคือคนรัก การจะเป็นคนสุขภาพดี ทำคนเดียวมันก็ท้อง่าย เหนื่อยง่าย ขนาดหนังเอ็กไทยยังต้องช่วยกันทำถึงจะสนุก การสร้างสุขภาพก็เหมือนกัน เรากินอาหารคลีน แต่แฟนยังกินไก่ทอด กินของไขมันสูง ขนมหวาน แบบนี้สุขภาพจะไปดีได้อย่างไร ถ้าคุณรักเขาจริง คุณต้องอยากให้เขามีสุขภาพดีเหมือนกับที่คุณมีด้วยเช่นกัน ชวนกันไปออกกำลังกาย ช่วยกันทำอาหาร ก็น่าสนุกดี
เมื่ออยู่ในสถานที่ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ก็ต้องชื่อในเรื่องของอาหารด้วย และการอดอาหารไม่สามารถทำให้คุณสุขภาพดีได้เลย ไม่ใช่ว่าอดข่าวแล้วจะหุ่นดีเหมือนนางเอกในหนังเอ็กไทย แต่การกินอาหาร คือการรับสารอาหารและวิตามิน พลังงานต่างๆเข้ามาสู่ร่างกายเพื่อจะนำมาใช้ในการออกกำลังกาย ถ้าเราอดอาหาร ร่างกายจะเอาพลังงานที่ไหนมาดูแลตัวเองล่ะครับ ถ้าอยากสุขภาพดี ห้ามอดเด็ดขาด
การออกกำลังกายอย่างเดียวทุกวัน คงเป็นกิจวัตรที่น่าเบื่อ สิ่งที่จะกระตุ้นเราให้รู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นมา ก็คือการไปท่องเที่ยว หรือลองเปลี่ยนบรรยากาศ ไม่จำเป็นต้องไปเที่ยวเพื่อออกกำลังกาย แต่เน้นที่การพักผ่อน เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดมากเกินไป ความเครียดคืออีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้สุขภาพของเราแย่ลง เมื่อไหร่ที่รู้สึกไม่โอเค ก็พักบ้าง ผ่อนคลายบ้าง ปล่อยให้สมองโล่งๆ อาจจะหลับได้ดีขึ้น
พักเรื่องโซเชียล ผู้หญิงหลายคนจะรู้สึกอิจฉาเวลาเห็นรูปดาราที่ออกกำลังกายแล้วมี Six pack หรือมีหุ่นที่สวย กระชับ หรือผู้ชายด้วยกันเองเห็นดาราหนังเอ็กไทยที่มีกล้าม ก็อยากจะมีบ้าง ทำให้กดดันตัวเองมากเกินไป ควรพักจากโซเชียลซะ แล้วดูแลตัวเองให้เหมาะสมกับความต้องการของเรา อย่าไปกดดันตัวเอง